100% tất cả chúng ta xuống đây đều mang trong mình một sứ mệnh tâm linh, tất cả mọi người, mọi việc được đưa đến, xảy ra trong chính cuộc sống của bạn đều nhằm mục đích giúp bạn nhận ra và hoàn thành một bài học tâm linh nào đó trong sứ mệnh tâm linh của chính bạn. Vậy tâm linh là gì? Và các cách thực hành tâm linh hiệu quả giúp bạn hoàn thành bài học trong sự mệnh tâm linh của chính mình? Mời các bạn cũng bước vào không gian bình an này để chúng ta cũng bắt đầu hành trình khám phá nhé!
- I. Sự thật về tâm linh
Để có thể đón nhận được trọn vẹn những năng lượng và thông tin từ bài viết này, mời các bạn nhắm mắt lại, hướng sự tập trung vào luân xa tim (phần ngực) và hít thở sâu 3 lần. BẮT ĐẦU!
Vì sao mình mời các bạn thực hành bài tập nho nhỏ ở phía trên? Bởi vì đó chính là cánh cổng giúp bạn kết nối và truy cập vào thế giới tâm linh này.
Đầu tiên chúng ta hãy cùng vén mức màn đầu tiên để khám phá:
1. Tâm linh là gì?
Nếu bạn đã hoặc đang từng nghĩ tâm linh là những thứ gì đó huyền bí, ma mị, mang tính chất tôn giáo và mê tín,… thì mình nghĩ bạn sẽ rất bất ngờ khi tiếp cận cái định nghĩa mới này về tâm linh đấy.
Chữ “Tâm” trong tâm linh mang ý nghĩa là trung tâm, là trọng tâm, là cơ quan đầu não chủ chốt và quan trọng. Còn chữ “Linh” trong tâm linh là một sự linh thiêng, kỳ diệu xảy ra ở ngoài cuộc sống đời thật, và chúng ta cũng thường sử dụng chữ “linh” trong các câu nói đời thường như “ngôi chùa này linh lắm”, hay “miệng người này linh lắm”. Nói tóm lại thì “Tâm linh” là một thực thể linh thiêng là trọng tâm quan trọng của sự sống luôn luôn hiện diện bên trong mỗi người.
2. Trái tim – nơi ngự trị của linh hồn
Vậy cái thực thể này là gì? Vì sao nó là trọng tâm quan trọng và vì sao nó lại linh thiêng?
Thực thể này chính là BẠN là linh hồn. Về bản chất, bạn không phải có con người mà bạn là thực thể năng lượng hay còn gọi là “linh hồn”, có cơ thể của con người xuống Trái Đất này để trải nghiệm và hoàn thành những bài học nào đó đã được bạn (linh hồn) lựa chọn trước khi có hoá thân là con người như hiện tại.
Nó là trọng tâm quan trọng bởi vì linh hồn là trọng tâm của tất cả mọi sự vật, sự việc và mỗi người bạn gặp trong cả cuộc đời bạn, tất cả đều xảy ra xoay quanh linh hồn nhằm mục đích giúp linh hồn trải nghiệm, hoàn thành bài học và nhận ra bản chất thật sự của mình chính là một linh hồn.
Và linh thiêng là bởi vì linh hồn có những khả năng và tiềm năng vô hạn, linh hồn có mọi quyền năng của vũ trụ. Nhưng không phải ai, không phải kiếp sống nào bạn cũng có thể có duyên thực hành tâm linh, có duyên biết tới các cách phát triển những tiềm năng vô hạn này
II. Bản chất cốt lỗi của tâm linh:
Khi nghe đến cụm từ “Linh thiêng” có thể một số bạn sẽ cảm thấy thần bí và nghĩ tâm linh là một điều gì đó xa rời thực tế. Nhưng về bản chất thì không có sự tách rời giữa tâm linh và cuộc sống đời thường khi thực hành tâm linh. Bởi vì, việc thực hành tâm linh là hành trình mà thông qua những tình huống diễn ra trong cuộc sống hàng ngày/ những mong muốn và việc hành động để đạt được những mục tiêu trong cuộc sống/ những mối quan hệ mà bạn có,… tất cả những tương tác đó chỉ nhằm một mục đích là giúp bạn hiểu hơn về bản thân, về những khả năng, tiềm năng của chính mình và cuối cùng là nhớ ra bạn chính là linh hồn và khôi phục lại tất cả những khả năng, sức mạnh của bạn
III. 3 cách hiệu quả để thực hành tâm linh:
1. Làm việc với cảm xúc
Mình chưa giải thích được lý do việc làm việc với cảm xúc là một cách hiệu quả giúp bạn khám phá và hiểu chính mình nhanh chóng. Nhưng nó thật sự là một trong những cách thực hành tâm linh tốt nhất đối với mình.
Trong ngày, bạn sẽ có rất rất nhiều cảm xúc lớn nhỏ khác nhau xuất hiện, hoặc có thể bạn chỉ để ý thấy những cảm xúc có cường độ mạnh xuất hiện, nhưng thật sự tại bất kỳ thời điểm nào chúng ta đều có cảm xúc. Mặc dù, chúng ta có rất nhiều cảm xúc nhưng thường thì nó chỉ đều xuất phát từ một số vấn đề nhất định nào đó bên trong bạn mà thôi. Và mặc dù bạn có rất nhiều vấn đề trong cuộc sống nhưng phần lớn nó cũng chỉ điều xuất phát từ một niềm tin giới hạn/một mô thức nào đó đang tồn tại bên trong bạn mà thôi.
Do đó, việc lần theo những manh mối cảm xúc hàng ngày có thể giúp bạn nhận ra được những niềm tin giới hạn/những mô thức đang đóng khung bạn lại, chỉ cần bạn tìm ra và buông bỏ, bạn sẽ mở ra cho bản thân những khả năng tiềm ẩn của chính mình.
Và một trong các cách làm việc với cảm xúc hiệu quả nhất đối với mình là viết, vào cuối ngày hoặc bất cứ lúc nào rãnh, bạn có thể ngồi viết xuống tất cả những cảm xúc mà bạn có trong ngày hôm đó, sau đó là sự kiện làm bạn có cảm xúc đó và tuyệt với hơn là tự nhìn vào bên trong bạn để tự hỏi chính mình vì sao trong tình huống đó bạn lại cảm thấy như thế? Điều gì (nỗi sợ/ niềm tin/ tổn thương/ sự kiện trong quá khứ,…) nào bên trong làm bạn có cảm xúc đó?
Viết là cách giúp mình nhận ra rất nhiều bài học, phá vỡ rất nhiều niềm tin giới hạn của bản thân và đặt biệt mở ra cho mình một niềm yêu thích mới đó là viết lách và hiện tại là trang blog này là một trong những thành quả từ quá trình thực hành của mình.
2. Spiritual Coaching – Khám phá thế giới nội tâm
Một trong các cách hiệu quả không kém đó là Coaching, đây là một hình thức hỗ trợ thông qua những câu hỏi từ người coach, người coach sẽ giúp bạn đào sâu và khám phá chính nội tâm của mình. Giúp bạn soi vào từng góc ngách nội tâm, đưa những phần tối chưa được khám phá ra ngoài ánh sáng để bạn có thể nhìn thấu và rõ hơn về chính bản thân mình. Từ đó, giúp bản hiểu chính mình hơn, nhận ra những niềm tin, những mô thức cũng như những khả năng và giúp bạn tự tìm ra cách thức phù hợp cho vấn đề bạn đang gặp phải hoặc giúp bạn đạt được mục tiêu nào đó bạn mong muốn.
Mình cảm thấy rất may mắn vì vào giai đoạn mình còn chập chững, hoang mang và nhiều hoài nghi khi tự bước đi trên hành trình tâm linh thì mình gặp được một người anh, anh ấy đã coaching đồng hành và giúp mình tự đối mặt với những vấn đề gặp phải, dõi theo và cùng mình xác định lại hướng đi, mong muốn trước những cám dỗ từ cuộc sống khiến mình lệch hướng.
3. Thở kích hoạt năng lượng bên trong
Đây là một trong các cách mạnh mẽ giúp khai mở khả năng tâm linh một cách nhanh chóng mà mình mới biết được và thực hành trong gần 1 năm nay. Nhưng trên quan điểm cá nhân của mình thì bạn cần thành thạo việc làm việc với cảm xúc của bản thân trước hẳn bắt đầu thực hành các bài thở kích hoạt năng lượng. Bởi vì, khi thực hành các bài thở này, năng lượng bên trong bạn sẽ được kích hoạt, những vấn đề còn tồn động sẽ trồi lên và biểu hiện thành vấn đề ở ngoài cuộc sống, nếu bạn chưa thể làm chủ được cảm xúc của mình thì khi đối diện với rất nhiều vấn đề nổi lên cùng một lúc bạn sẽ khó giải quyết và vượt qua được.
Tuy nhiên, cũng có một số bài thở căn bản giúp bạn xây dựng nội lực và khả năng định tâm, là nền tảng và chuẩn bị cho các bài thở nâng cao như là: Thở dồn dập, thở mũi luân phiên, hơi thở đầy đủ (bạn có thể tìm thấy các kỹ thuật này ở những video trên Youtube). Mặc dù đã được học các bài thở nâng cao và kích hoạt năng lượng mạnh mẽ nhưng hàng ngày mình cũng chỉ thực hành các bài thở nền tảng này thôi, bấy nhiêu đó cũng đủ giúp mình có thêm năng lượng, sự sáng suốt khi đối mặt với các vấn đề trong cuộc sống và công việc rồi.
IV. Lưu ý quan trọng khi thực hành Tâm linh:
Thứ nhất, Hành trình phát triển tâm linh là một hành trình dài không chỉ tính bằng năm mà có thể tính bằng hàng ngàn, hàng vạn kiếp sống. Linh hồn không chỉ có hoá thân là con người mà còn có hoá thân thành đồ vật, động vật, thực vật,… để có thể trải nghiệm hết được tất cả mọi tạo vật mà vũ trụ này tạo ra và trải nghiệm nó ở nhiều góc độ khác nhau của cùng một hoá thân. Do đó, bạn không cần vội vàng, phải tìm bằng được cách thức giúp bạn thức tỉnh nhanh nhất, chữa lành nhanh nhất, trở về nguồn nhanh nhất vì mỗi hoàn cảnh, mỗi khó khăn, mỗi hoá thân, mỗi sự chậm lại,… đều là một bước tiến góp phần đưa bạn đến gần hơn với sự thức tỉnh, cho dù đó là tốt hay xấu, là tích cực hay tiêu cực.
Thứ hai, Đúng thời điểm thứ cần diễn ra sẽ được diễn ra, không phải bạn cứ tham gia hết khoá học tâm linh này đến khoá học tâm linh khác, cứ cầm cuốn sách tâm linh lên đọc là có thể thẩm thấu được những triết lý được truyền đạt, mà bạn cần phải tích luỹ đủ trải nghiệm, đủ nhận thức, thì khi biết tới được những triết lý đó bạn mới có thể lĩnh hội và thẩm thấu được. Vì thế, bạn không cần phải hối tiếc và “giá như” mình nên/không nên làm điều này, “giá như” mình biết những điều này sớm hơn,… bởi vì để một chuyện xảy ra nó cần phải tích luỹ đầy đủ mọi yếu tố, với mỗi việc diễn ra điều đang giúp bạn tích luỹ thêm một trải nghiệm, và đến một lúc nào đó đủ lượng thì chất sẽ biến đổi
Thứ 3, Bạn không cần sống là chính mình, bạn chỉ cần sống là phiên bản tốt nhất của chính mình ở hiện tại là được. Hầu hết chúng ta đều chưa chạm tới mức độ sống và hiện diện ở vai trò là linh hồn để hiểu hết về chính mình, mình thật sự muốn gì, cần gì và hành trình nào dành cho mình? Kể cả mình hiện tại cũng vậy, mặc dù đã có duyên đi vào hành trình tâm linh từ 10 năm trước, nhưng thật sự đến hiện tại mình vẫn chưa thật sự hiểu hết chính mình, mình chỉ mới hiểu được một phần rất nhỏ về chính mình về tâm linh mà thôi. Con số 10 năm nghe thì rất dài đối với một đời người, nhưng thật sự nó là một con số rất nhỏ đối với linh hồn.
Do đó, hiện tại mình cảm thấy được thôi thúc làm điều gì đó tốt cho sự phát triển của mình thì mình làm thôi. VD hiện tại mình thích viết blog, làm Youtube để chia sẻ kiến thức tâm linh thì mình làm, vì đây là cách mình sống trọn vẹn với phiên bản tốt nhất chính mình đang có. Nếu sau này mình update lên một phiên bản mới và cảm thấy không thích làm những công việc này thì mình sẽ sự thay đổi đó và bắt tay vào làm công việc mới được thôi thúc, bởi vì mình biết trên hành trình này, chỉ cần mình thuận theo dòng chảy thì một ngày nào đó không kiếp này thì kiếp khác mình cũng sẽ hợp nhất với linh hồn của mình
Như vậy chúng ta đã cũng đi qua một vòng lớn khám phá sâu hơn về “Tâm linh” rồi, mình tin thông qua những chia sẻ này sẽ giúp bạn hiểu rõ thật ra “Tâm linh là gì?” nó có huyền bí và ma mị như mọi người vẫn hay nghĩ hay không? Tiếp đó chúng ta lần lượt đi qua những điểm quan trọng như là bản chất cốt lõi của tâm linh là gì, để giúp bạn hiểu được căn nguyên vấn đề và có thể tuỳ biến áp dụng vào cuộc sống của bạn khi cần. Bên cạnh đó mình cũng giới thiệu cho các bạn 3 cách hiệu quả nhất mà mình đang áp dụng để hỗ trợ cho mình trên hành trình này, và cuối cùng là những điểm lưu ý quan trọng cần phải ghi nhớ để bạn hiểu và cho phép bản thân trải nghiệm mọi thứ một cách trọn vẹn nhất. Rất cảm ơn các bạn đã dành thời gian đọc những chia sẻ của mình. Chúc các bạn vững bước trên hành trình riêng của bản thân nhé!
