Hành trình thức tỉnh

KHÓ KHĂN – Tấm gương phản chiếu thế giới nội tâm Khó khăn là một vấn đề mà bất cứ ai trong chúng ta cũng đều gặp phải rất nhiều lần trong suốt cuộc đời của mình Hầu như ai cũng mang một nỗi sợ, ngại ngùng khi đối diện với khó khăn Nhưng… Khó khăn thực chất là gì? Nó có đáng sợ đến như thế không? Vì sao bạn lại gặp phải những khó khăn đó? Làm sao để đối diện và giải quyết tận gốc những khó khăn bạn gặp phải? Thì chúng ta hãy cùng khám phá ở bài viết này nhé! Khó khăn bản chất thật sự của nó không phải là khó khăn. Mà bản chất thật sự của nó cũng chỉ là một SỰ KIỆN BÌNH THƯỜNG diễn ra trong cuộc sống của chúng ta mà thôi Nhưng sự kiện bình thường này sẽ biến thành khó khăn khi tiếp cận đến từng đối tượng nhất định Tức là, khi một sự kiện xảy ra có thể đối với người này nó là một khó khăn, nhưng đối với người khác nó chỉ là một chuyện thông thường và rất dễ dàng VD cùng là một sự kiện đi lên ban công tầng 2 để nhìn xuống, thì đây là một điều hết sức bình thường đối với rất nhiều người. Nhưng nó thật sự là một vấn đề lớn đối với những người sợ độ cao “Những khó khăn chưa bao giờ là vấn đề đến từ bên ngoài cả. Nếu bạn thấy một điều gì đó là khó khăn thì vấn đề nằm ở bên trong chính bạn” Nếu bạn không có nỗi sợ độ cao thì việc lên tầng 2 hay tầng 10 hay tầng 100 để nhìn xuống thì nó chẳng là vấn đề gì cả Nhưng nếu bạn sợ độ cao thì việc lên tầng 1 nhìn xuống thôi cũng đủ khiến tay chân bạn run rẩy, làm bạn choáng ván đầu óc và không thể cử động được Và điều này cũng đồng nghĩa với việc là: “Để một việc nào đó không còn trở thành khó khăn đối với bạn nữa, thì bạn không cần giải quyết những vấn đề từ bên ngoài, mà bạn chỉ cần giải quyết vấn đề ở bên trong của bạn mà thôi” Cũng giống như việc bạn sợ độ cao, thì việc quan trọng bạn cần làm là tìm nguyên nhân điều gì bên trong bạn đã gây ra nỗi sợ độ cao và giải quyết nó, đó mới là nguyên nhân thật sự tạo ra khó khăn cho bạn. Chứ bạn không cần phải đi ngăn chặn hết những dự án xây dựng nhà cao tầng hoặc tránh đến hoặc tránh ở những nơi cao tầng để bạn không còn nỗi sợ độ cao nữa. Một VD khác, giả sử bạn có nỗi sợ ngại giao tiếp, khi có nỗi sợ này bạn thường làm gì? Có phải là bạn sẽ né tránh các cuộc giao tiếp, hạn chế ra ngoài gặp gỡ người khác, hoặc nhiều bạn tốt hơn thì sẽ tìm cách học kỹ năng giao tiếp,… Nhưng tất cả những cách này chỉ đang làm bạn tạm quên đi nỗi sợ giao tiếp mà thôi chứ nó không thật sự giúp bạn giải quyết nguyên nhân gây ra chứng sợ giao tiếp của bạn. Bạn có thể đi học kỹ năng giao tiếp, bạn có thể nói chuyện rất giỏi nhưng nỗi sợ đó nó vẫn ở bên trong bạn chứ nó không hề mất đi Điều này giống như việc, bạn bị đau đầu và bạn đi uống thuốc giảm đau vậy. Thuốc có thể giúp bạn mất cảm giác đau, nhưng nguyên nhân thật sự gây ra chứng đau đầu nó vẫn còn ở đó, nó vẫn sẽ lặp đi lặp lại việc đau đầu cho đến khi nào bạn giải quyết được nguyên nhân gây đau đầu mới thôi Chứng đau đầu, nỗi sợ độ cao hay nỗ sợ ngại giao tiếp cũng vậy, thật sự nó cũng chỉ là triệu chứng, một biểu hiện bên ngoài của một vấn đề nào đó sâu hơn bên trong bạn Còn việc bạn uống thuốc giảm đau, bạn tránh đến những toà nhà cao tầng, học kỹ năng giao tiếp,… những việc này chỉ là đang giúp bạn tạm quên đi nỗi đau, nỗi sợ chứ không phải là giải quyết tận gốc vấn đề Qua bài viết này Ngân muốn nói 2 điều là: 1. Điều thật sự tạo ra khó khăn, tạo ra vấn đề trong cuộc sống của bạn không phải là một ai đó, một tình huống hay sự kiện nào đó đến từ bên ngoài. Mà nguyên nhân thật sự nó đến từ cách nhìn nhận của bạn, nó đến từ những nỗi sợ, những tổn thương trong quá khứ, những niềm tin giới hạn bên trong bạn 2. Vì nguyên nhân chưa bao giờ đến từ bên ngoài, nên việc bạn dùng những giải pháp bên ngoài để giải quyết sẽ không mang lại hiệu quả tuyệt đối. Chỉ khi bạn giải quyết được vấn đề từ bên trong, tức bạn chữa lành được những tổn thương tâm lý, chuyển hoá được những niềm tin giới hạn, thì khi đó khó khăn bên ngoài sẽ tự nhiên biến mất

Theo bạn thì: Điều gì tạo nên giá trị của một người? Điều gì tạo nên giá trị của chính bạn? Để bắt đầu, thì Ngân sẽ kể cho bạn nghe câu chuyện về Viên kim cương, Có một viên kim cương nọ nằm lăn lóc ngoài đường, có rất nhiều người qua đường nhìn thấy nó và lướt qua, thậm chí có người còn giẫm đạp lên nó. Nên Viên kim cương này rất buồn và tự ti về bản thân, nó cho rằng bản thân chẳng có giá trị gì cả. Không một ai đánh giá cao nó, trân trọng nó mà còn giẫm đạp lên nó. Trong trường hợp này, bạn nghĩ như thế nào về việc: Viên kim cương ngồi buồn và tự ti về bản thân nó? Ai trong chúng ta cũng đều biết rằng, bản chất của Viên kim cương nó đã là một vật có giá trị và vô cùng quý giá rồi đúng không? Trong trường hợp này rõ ràng vấn đề không phải nằm hoàn toàn ở Viên kim cương mà vấn đề còn nằm ở những người qua đường kia, liệu họ có đủ hiểu biết để biết được đó là một viên kim cương quý giá hay không? Và ở một góc nhìn nào đó, thì việc Viên kim cương này buồn và tự ti vì người qua đường không trân trọng nó, một phần cũng là lỗi của nó. Bởi vì, Viên kim cương này nó không tự nhận thức được giá trị của bản thân nó, nó không biết bản thân nó đã là một vật có giá trị rồi. Nếu Viên kim cương đã nhận thức được giá trị của nó, thì nó sẽ không lăn lóc ngoài đường để người khác giẫm đạp lên nó như thế. Nếu Viên kim cương đã nhận thức được giá trị của nó, thì nó sẽ tự đưa mình đến những tiệm kim hoàn, gặp những người có hiểu biết về nó, để nó được nâng niu và trân trọng như đúng bản chất của nó là. Qua câu chuyện này, Ngân muốn gửi đi một thông điệp là: Bản chất của bạn vốn dĩ đã là một điều quý giá rồi. Giá trị của bạn không nằm ở việc người khác có nhìn thấy được giá trị của bạn hay không. Mà giá trị của bạn nằm ở việc bạn có tự nhận thức được giá trị của chính mình hay không. Khi bạn nhận thức rõ về bản thân về giá trị của mình, thì bạn sẽ biết bạn là ai, giá trị của bạn là gì, ai sẽ nhận thấy được giá trị của bạn còn ai thì không, nơi nào sẽ giúp bạn toả sáng nơi nào thì không. Nói tới đây có thể một số bạn sẽ thắc mắc rằng, nhưng nếu mình không phải là Viên kim cương mà mình chỉ là Hạt cát nhỏ bé thì sao? Thì chẳng sao cả… Bởi vì, cái điều tạo nên giá trị của bạn hay Hạt cát không nằm ở việc người khác đánh giá Hạt cát có giá trị hay không, mà giá trị của Hạt cát nó nằm ở việc Hạt cát đó có tự nhận thức được giá trị của nó hay không? Nếu hạt cát nhận thức được giá trị của nó là đất trồng để nuôi dưỡng cây trồng thì nó sẽ tìm đến những bác nông dân họ sẽ rất trân trọng nó Nếu hạt cát nhận thức được giá trị của nó là một viên ngọc quý, thì nó sẽ tìm đến những con ngọc trai để nó được trui rèn thành ngọc. Nếu hạt cát nhận thức được giá trị của nó là cát để xây nên những toà nhà nguy nga lộng lẫy, thì nó sẽ tìm đến những người thợ xây dựng để nó trở thành một toà nhà chọc trời mà ai cũng phải ngước nhìn. Khi bạn đã tự nhận thức được giá trị của bản thân mình rồi, thì dù bạn là Viên kim cương hay Hạt cát thì bạn đều mang một giá trị riêng. Chúng ta sẽ không thể so sánh được Viên kim cương giá trị hơn hay Hạt cát là giá trị hơn. Do đó, bạn không cần phải là đặt câu hỏi là: Mình có phải là người có giá trị hay không? Vì bản chất bạn vốn là một điều vô cùng giá trị rồi. Thay vào đó hay đặt câu hỏi là: Mình là ai? và Giá trị của mình là gì? Câu hỏi này sẽ giúp bạn đi tìm và tự nhận thức rõ ràng hơn về bản thân, sẽ giúp bạn tìm đến những môi trường và gặp được những người biết trân trọng giá trị của bạn và giúp bạn toả sáng.

Ngày hôm nay của bạn như thế nào? Có điều gì đặc biệt không? Còn Ngân thì có 1 chuyện rất thú vị muốn kể cho các bạn nghe nè Chuyện là sáng nay, có một người anh đồng nghiệp lâu rồi không liên lạc gọi điện hỏi thăm tình hình hiện tại của Ngân Cũng như mọi khi thôi Cuộc nói chuyện vẫn diễn ra rất bình thường khi ảnh hỏi thăm và Ngân trả lời về tình hình của Ngân Nhưng… cuộc trò chuyện sẽ bắt đầu “xàm” đi Khi Ngân hỏi về tình hình hiện tại của ảnh Tức là ảnh sẽ luôn tìm một câu trả lời rất phi thực tế để trả lời về ảnh Ảnh “xàm” đến mức là tâm nguyện của Ngân trước khi nghỉ việc ở cty cũ chính là… Xin ảnh một lần nói chuyện nghiêm túc với Ngân Nhưng… từ đó tới nay vẫn không được đáp ứng 🤣 Tưởng chừng hôm nay cũng như thế cho đến khi… Ngân tự nhiên hỏi ngày tháng năm sinh để xem nhân số học cho ảnh Ngân thì cũng không am hiểu nhân số học lắm đâu, nhưng cũng biết chút chút Xem xong thì Ngân cảm thấy rất có lỗi và thương người anh này hơn Bởi vì ảnh có rất nhiều con số về cảm xúc chi phối Bên ngoài là một người cứng rắn, nguyên tắc, hay đùa Trước đó thì Ngân cũng chỉ biết như thế về ảnh thôi Nhưng thật sự thì… Bên trong của ảnh là một người sống siêu tình cảm luôn, là một người giàu lòng trắc ẩn và thấu cảm Nên trước giờ ảnh sống rất nhường nhịn, cả nể, đôi khi bị người khác đánh giá thấp vì thiếu chính kiến Sau đó, Ngân liên kết với tất cả những tình huống trước đó về ảnh Thì Ngân mới ngộ ra là… À…ra anh là người sống tình cảm nên không nỡ làm tổn thương ai Rồi một mình ôm trọn tất cả, vì anh rất nhạy cảm nên anh hiểu cảm giác bị tổn thương như thế nào Nên anh không muốn người khác cũng tổn thương như anh Nhưng chính vì quá nhường nhịn nên anh lại tự làm tổn thương mình Rồi anh bắt đầu khép mình lại, phòng thủ trước mọi người Đóng chặt cửa sống cô độc trong thế giới riêng của mình Nên khi Ngân hỏi về tình hình của anh thì anh luôn lãng tránh không trả lời Ngân À ra là vậy… … Qua chuyện này Ngân thấy cũng có rất nhiều người như ảnh Cứ hờn trách cuộc đời là sao không ai hiểu mình cả? Vì sao mình cứ luôn là người cô đơn? Thật Ngân không muốn nói điều này, Nhưng nếu bạn cũng ở trong tình huống như người anh đồng nghiệp của Ngân Thì Ngân thấy đó là do bạn tự cô lập chính mình ý Bởi vì… Nếu bạn cứ sống không là chính mình Thì người khác cũng chỉ biết và đối xử với bạn bằng con người mà bạn show ra thôi cho họ thấy thôi Muốn có ai đó hiểu bạn Thì bạn cũng cần phải mở lòng ra chia sẻ với họ Thì họ mới hiểu bạn được Hiểu rồi thì mới đối xử với bạn như con người thật của bạn Như vậy thì bạn mới cảm thấy được thấu hiểu chứ? … Quay lại câu chuyện… Sau khi Ngân đọc bản đồ số học cho anh ấy và chia sẻ góc nhìn của Ngân về việc mở lòng Thì cuối cùng tâm nguyện của Ngân cũng được đáp ứng sau 3 năm chờ đợi rồi các bạn Ảnh chia sẻ với Ngân là “Anh không hạnh phúc” Thật sự rất là vui cho ảnh luôn ý, vì ảnh đã can đảm mở lòng để chia sẻ thành thật về cảm xúc của mình Và đối với Ngân thì việc thành thật với chính mình là bước đầu tiên để chúng ta có thể sống đúng là chính mình, sau đó là hạnh phúc với chính mình, sau nữa là sống chang hoà, hạnh phúc với người khác và cuối cùng là có được sống một cuộc đời hạnh phúc trọn vẹn

Các bạn có biết rằng 100% những gì chúng ta tiếp nhận được từ thế giới xung quanh đều đã bị bóp méo, sai lệch so với thực tế những gì đã diễn ra hay không? Điều đấy có nghĩa là những gì bạn nhận thức được về một ai đó, một cái gì đó nó đã bị sai lệch và chưa phải là sự thật những gì đang diễn ra Vì sao lại như vậy? Bởi vì với mỗi thông tin chúng ta nhận thức được đều đã qua xử lý bởi những những lớp màng lọc của tâm trí và phụ thuộc hoàn toàn vào khả năng hoạt động bình thường của 5 giác quan Ai cũng biết rằng chúng ta tiếp nhận được thông tin từ thế giới bên ngoài là nhờ vào 5 giác quan (Thị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác, vị giác). Nhưng cái thông tin chúng ta nhận được nó lại phụ thuộc hoàn toàn vào cấu tạo sinh học của các cơ quan trong cơ thể đang chịu trách nhiệm xử lý về giác quan đó, và đối với mỗi người thì lại có một cấu tạo và cơ địa khác nhau Vì thế, người có khuyết khuyết gì đó về thị giác thì thế giới của họ chỉ một màu đen tối. Người may mắn hơn thì họ chỉ bị mù màu, nhưng thế giới của họ sẽ chỉ có 2 màu đen trắng. Còn người người may mắn hơn xíu thì họ chỉ bị mù một số màu nhất định, may mắn hơn nữa thì có thể nhìn thấy được đầy đủ mọi sắc màu của thế giới này Tuy nhiên, trong trường hợp mắt hoạt động bình thường, nhưng cấu tạo và cơ địa mỗi người đều khác nhau nên độ đậm nhạt, độ sáng, độ sắc nét,… mà mỗi người nhận thức được cũng có sự khác nhau. Điều này nói lên rằng những gì bạn nhìn thấy được là do đôi mắt cho phép bạn nhìn thấy, nó thuộc về cấu tạo sinh học của cơ thể vật lý. Và điều này cũng đồng nghĩa là thông tin bạn nhận thức được đã có sự sai lệch ít nhiều so với thông tin nguyên bản Đó chỉ mới là bộ phận tiếp nhận thông tin mà thôi, khi thông tin đi vào nó còn bị bóp méo, làm sai lệch, thêm xoá thông tin ấy bởi những màng lọc tâm trí của riêng mỗi người nữa. Những màng lọc này sẽ gồm: Những kiến thức – kinh nghiệm tích luỹ được, những niềm tin – định kiến ảnh hưởng từ môi trường sống, những tổn thương – nỗi sợ chưa được giải phóng qua các kiếp sống,… Do đó, chắc chắn rằng cái mà mỗi người nhận thức, nhìn nhận về một điều gì đó có thể là lời nói hành động của ai đó, có thể là một sự vật, sự việc nào đó,… thì mỗi người sẽ có những nhận thức rất khác nhau và từ đó sẽ gán cho điều đó một ý nghĩa, một đánh giá khác nhau: có người sẽ khen ngợi – có người chê bai, có người thấy thích – có người thấy không thích, có người để tâm – có người không quan tâm, có người thấy đáng sợ – có người thấy đáng yêu,… Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng nhận thức và những cái ý nghĩa và mặc định của bạn đối với một việc gì đó nó không phản ánh đúng sự thật những gì đang diễn ra của sự việc đó Bạn có thể hình dung điều Ngân nói thông qua sơ đồ bên dưới nhé: Thông tin gốc -> Bộ phận tiếp nhận thông tin (5 giác quan) -> Thông tin thứ cấp -> Màng lọc của tâm trí (Kiến thức kinh nghiệm tích luỹ, tổn thương – nỗi sợ từ quá khứ, quan điểm – định kiến đã tiếp thu,…) => Tạo ra suy nghĩ, cảm nhận, nhận định => Hành động/phản ứng => Kết quả nhận được Do đó, bạn đừng vội phản ứng, trách mắng một người khi họ quát lớn tên bạn. Vì biết đâu họ giúp bạn tránh xa tên móc túi Bạn đừng vội kể lại cho người khác về sự tàn nhẫn của một người đàn ông bạn gặp trên đường khi thấy họ chổng ngược đầu đứa bé xuống đất và liên tục đánh vào lưng nó. Vì biết đâu người đàn ông ấy cố cứu lấy đứa bé đang bị mắc nghẹn thì sao Ngân biết chắc là khi tiếp nhận một thông tin nào đó thì mỗi người sẽ có những nhận thức và từ đó tạo ra những cảm xúc, suy nghĩ, phán xét, nhận định riêng. Nên nếu kêu bạn là đừng vội đánh giá, phán xét thì đó là điều không thể trong lúc này. Bởi vì, những cảm nhận và phán xét đó nó là tự động và trong vô thức bạn nổi lên từ những điều bạn đã tích luỹ trong quá khứ Vì thế, nếu bạn muốn nhìn đời bằng một con mắt trong hơn, đúng sự thật hơn thì cách tốt nhất bạn cần làm là dọn dẹp những màng lọc trong tâm trí của bạn. Khi đọc bài viết này và hiểu những gì đang diễn ra với những thông tin bạn nhận thức được thì bạn đã đi được 1 bước đầu tiên rồi đấy. Bước tiếp theo bạn cần làm là khi đứng trước mỗi tình huống thì bạn cần nhớ rằng những nhận định và đánh giá của bạn ngay tại thời điểm đó đang chưa phản ánh đúng sự thật những gì đang diễn ra, bạn cần chậm lại trong việc đưa ra bất kỳ hành động và phản ứng và bình tĩnh thu thập thêm thông tin, quan sát thêm để đưa ra được một phản hồi tốt nhất VD khi một người quát lớn tên bạn, lúc này có thể bạn sẽ cảm thấy tực giận và bạn nghĩ người này thật mất lịch sự. Những cảm nhận và suy nghĩ trên nó có thể sẽ thôi thúc bạn thực hiện hành động lớn tiếng, quát mắng lại họ. Lúc này, bạn cần chậm lại hành động và phản ứng quát mắng đang được điều khiển bởi những cảm nhận và suy nghĩ trên, để tìm hiểu chuyện gì đang diễn ra trước, để bạn không phản ứng quát mắng một cách vô thức Bạn chỉ cần làm như thế thôi, rồi dần dần những màng lọc bên trong bạn sẽ dần được loại bỏ, những thông tin bạn tiếp nhận được cũng dần dần đúng sự thật và nguyên bản hơn, tầm nhìn và tâm thức bạn được mở rộng hơn cũng là một trong những hệ quả tất yếu của quá trình này Vì những cảm nhận và suy nghĩ mà bạn có về một việc gì đó là TỰ ĐỘNG và được bật lên từ những gì trong VÔ THỨC, tức là bạn không thể quyết định được những cảm nhận và suy nghĩ đầu tiên của bạn trước một việc gì đó. Nên là bạn cũng không cần phải tự trách bản thân khi bạn thấy mình có những cảm nhận và suy nghĩ không tốt, tiêu cực Bạn không thể quyết định được những cảm nhận và suy nghĩ đầu tiên. Nhưng bạn hoàn toàn có quyền quyết định và làm chủ kết quả của mọi việc thông qua những hành động và phản ứng của bạn Bạn có thể vội vàng kể cho một người khác về người đàn ông tàn nhẫn đã chổng ngược đầu của đứa bé xuống, để rồi cả hai đều kết luận rằng con người hiện nay đang bị tha hoá đến đứa trẻ cũng không tha. Hoặc bạn có thể chậm lại tìm hiểu thêm thông tin, để nhận ra rằng có một người vừa tốt vừa có hiểu biết đang cứu lấy đứa bé đang mắc nghẹn Qua bài viết này bạn chỉ cần nhớ một điều này thôi, đó chính là: Những gì bạn tiếp nhận và nhận thức được đều đã qua xử lý và bị sai lệch ít nhiều so với thông tin nguyên bản. Do đó, hãy chậm lại tìm hiểu thêm thông tin trước khi quyết định một hành động nào đó. Đó là tất cả những gì Ngân muốn chia sẻ trong bài viết này. Hy vọng là nó sẽ mang lại một giá trị nào đó cho bạn nhé ^^

Khi nghe đến 2 từ “Trực giác” thì bạn có từng thắc mắc rằng: 1. Trực giác là gì? 2. Vì sao đa phần mn chưa phát triển được khả năng trực giác của mình? 3. Làm sao để rèn luyện và kết nối lại với trực giác của bản thân? Mời mn cùng khám phá một góc nhỏ về Trực giác – một năng lực vốn sẵn có bên trong mỗi chúng ta thông qua bài viết này nhé! 1. Trực giác là gì? Trực giác là một giác quan bậc cao, mà ở đó bạn có thể TRỰC TIẾP biết được thông tin nào đó mà không thông qua bất kỳ điều gì, bất kỳ ai và cũng không cần phải thông qua quá trình suy nghĩ, phân tích, nhớ lại của bộ não Những VD hay thấy nhất của trực giác như là: ⁃ Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy có cái gì đó bất ổn, sai sai trong việc gì đó hoặc trong một người nào đó trước khi lý trí của bạn kịp nhận biết và đưa ra những bằng chứng xác minh cho những cảm giác bất ổn, sai sai đó của bạn ⁃ Đôi lúc bạn sẽ dự cảm được có một chuyện tốt hoặc chuyện không tốt nào đó sắp diễn ra ⁃ Đôi lúc bạn có thể cảm nhận được một người đang nói thật hay nói dối. Mặc dù mọi biểu hiện của họ rất bình thường ⁃ Hoặc đôi lúc bạn thắc mắc về một vấn đề nào đó thì ngay lập tức câu trả lời bạn cần xuất hiện trong đầu bạn, mặc dù trước đó bạn không hề biết gì về nó ⁃ Hoặc những lúc bạn trăn trở, suy nghĩ rất nhiều về việc gì đó nhưng không nghĩ ra. Nhưng sau đó đang làm một việc không liên quan thì bạn lại đột nhiên có được câu trả lời bạn cần,… Đó là một số ít vd về khả năng trực giác của chúng ta. Tuy nhiên, thực tế thì đa phần mn không phải lúc nào cũng lắng nghe được trực giác của mình, mà chỉ làm được việc này trong một số ít tình huống mà thôi 2. Vì sao lại như vậy? Vì đa phần mn chưa phát triển được khả năng trực giác của mình? Thật sự thì, bạn vẫn luôn tiếp nhận được thông tin từ trực giác liên tục cũng như 5 giác quan còn lại mà thôi. Tuy nhiên, trực giác nó lại thường lẫn trong hàng ngàn hàng vạn suy nghĩ, cảm xúc khác bên trong bạn. Nên khi bạn chưa có kết nối sâu sắc với bản thân, chưa hiểu rõ được thế giới nội tâm bên trong thì bạn sẽ rất khó lắng nghe và phân định được đâu là trực giác đâu là những suy nghĩ thông thường. Đây cũng là lý do vì sao bạn càng suy nghĩ về một việc gì đó thì bạn càng bế tắc, nhưng khi bạn làm một chuyện khác không suy nghĩ nữa thì câu trả lời bạn cần tự nhiên sẽ xuất hiện. Đó là bởi vì, Trực giác – Sự thông thái đến từ bên trong của bạn sẽ rõ ràng hơn khi những suy nghĩ rối rắm trong đầu bạn dần lắng xuống 3. Vậy làm sao để có thể bắt đầu rèn luyện và kết nối với trực giác? Dưới đây là 3 cách Ngân vẫn làm mỗi ngày để phát triển trực giác của mình: Cách 1. Vận động Vận động ở đây bao gồm rất nhiều việc như là: làm việc nhà, làm vườn, chơi với thú cưng, đi bộ, chạy bộ, tập thể thao,… Những lúc khó nghĩ hoặc chưa biết ra quyết định như thế nào cho một tình huống nào đó, thì Ngân thường đi bộ lanh quanh trong nhà hoặc công viên. Việc này giúp Ngân dọn bớt những suy nghĩ linh tinh trong đầu và kết nối với bản thân, kết nối với trực giác – Sự chỉ dẫn từ bên trong tốt hơn Cách 2. Thiền định Ngồi thiền là một hoạt động giúp chữa lành, khai mở trí tuệ, phát triển trực giác rất mạnh mẽ Càng ngồi thiền bạn lại càng hiểu bản thân hơn, càng kết nối sâu sắc với thế giới nội tâm hơn, tâm thức và trực giác của bạn sẽ ngày càng phát triển hơn. Cách 3. Viết Ngày xưa Ngân luôn bị điểm kém môn ngữ văn nên rất ghét viết, nhưng từ khi đi vào hành trình phát triển tâm linh, kết nối lại với chính mình thì tự nhiên Ngân bắt đầu yêu thích việc viết Càng viết Ngân càng hiểu rõ bản thân hơn, càng thấu suốt và giác ngộ ra nhiều chân lý hơn, và nhờ thế Ngân nhận thấy mình càng có nhiều điều để chia sẻ hơn, những bài viết về sau của Ngân cũng chất lượng và có chiều sâu hơn Đó là ba việc Ngân đều làm mỗi ngày để chăm sóc bản thân một cách trọn vẹn cả Thân – Tâm – Trí cùng một lúc. Và đương nhiên phát triển trực giác chỉ là một trong những kết quả tất yếu và hiển nhiên của quá trình này.